心を強くしてブレない自分を作る
脳科学診断・心理カウンセラーをしています花緒里です。
先日千歳市の児童館にて
色育講座を行いました。
今回は少人数でしたが
その分アットホームな雰囲気で
みなさん楽しく参加してくださいました。
色についての簡単な説明と
毎日必ず目にしている色なのに
無意識で使っているということ
色を意識して使うということは
どういうことなのか？
などなど
色を使って
体感していただきました。
今回もいろいろなぎゅっとくんが
誕生しました(^-^)
言葉での説明でもある程度理解していただけているのですが
実際に体験してみると
頭での理解の他にも
腑に落ちるといいますか
あ！こういうことか〜と
目に見えない気持ちの部分も
理解できたような
理解してもらえたような
癒されるって
こういうことなんだなぁと
実感していただけています。
この小さな絵に色をぬるだけの
単純な作業の中に
沢山の要素が詰まっています。
・自分の気持ちを色で表現すること
・たくさんの色を使うこと
・枠から外れて自由に描くこと
・想像を膨らませること
・色から雰囲気を感じとること
・感じたことを言語化すること
・相手の立場になって考えること
この小さくて
シンプルなぬりえの中には
普段は忘れてしまっている感覚を使い
円滑なコミュニケーションを取るための
有効な仕組みが隠されています。
簡単な色遊びで
感覚を磨くことができる
心を育むことができるのが色育です
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